cagateloro

Profesionalado por que ni soy Fisio ni medico, por lo tato lo que te diga consultarlo con un profesional En principio el cuello, (el abdomen también) se pone tenso en muchos ejercicios, por lo tanto has de andar con ojo, (y no empezar con pesos...

Bueno te puedo dar más pautas por audio, ya que te preguntaría más cosas, hábitos alimenticios de trabajo y demás, pero tendrías que agregarle vía skype a [email protected] y refrescarle un poco la memoria, por que no sois ni uno ni dos a los...

Lo que crezcas lo marca tu alimentación y genética, normalmente un hombre puede crecer hasta los 20, pero lo normal es que se detenga a los 18, que es cuando un instructor de gimnasio con cabeza te diría que puedes entrenar en serio, ya que tu cuerpo...

¿Qué deseas conseguir?, ¿Para qué quieres suplementarte?... por que la base que debes tomar en ejercicios y en alimentación de debe seguir según lo que quieras obtener, nones lo mismo adelgazar, que tonificar, ni lo mismo que muscular, además no...

Contigo hay un claro ejemplo que ejercitar puede ser peligroso, si no se hace correctamente... se lo digo a mucha gente con temas como los anabolizantes y formas de entrenar, de primeras decirte que todo lo que te diga lo consultes con tu medico,...

Lo que no puedes hacer es una rutina para pierna para un par de veces y dejarla por que tienes agujetas, hay en youtuve varios ejercicios para pierna, ve variando, haz una media de 4 a 5 ejercicios, dependiendo de si haces 3 o 4 series por ejercicio,...

Puede ser un poco sentido, que aun estés creciendo, aunque te veas desarrollado en altura, de hecho el promedio de metabolismo acelerado es de 25 años, a partir de ahí un hombre gana en resistencia y pierde en lo que se refiere a fuerza, puedes ser...

Eso es imposible prácticamente, (lo mas parecido a eso seria contratar a un nutricionista que te haga un cheking personal y te diera una dieta especifica para ti y sumado a esto tener un entrenador personal que este contigo en un gim o en la calle...

Con tomar productos no vas a lograr expresamente lo que buscas, es un conjunto de cosas, alimentación y ejercicio, y siempre puedes modificar ambos, el ejercicio que más te ayuda a dejarte definido, son los ejercicios cardiovasculares fuera del agua,...

Si son efectivos, pero eso no significa que sean la panacea, muchas veces nos equivocamos pensando en que ya hemos hecho y privado de todo y de la forma correcta y buscamos ayuda en productos creyendo que es la solución, no es así siempre, hay que...