ayanpuig

Para lo que quieres se necesita más voluntad que "productos quemagrasas". Antes que nada te digo que la grasa es algo fácil de quemar solo que lleva tiempo y necesitaras tener paciencia, constancia y ahínco. Las grasas estén donde estén el cuerpo las...

Claro que te pudeo ayudar, o al menos decirte todo lo que se al respecto. Antes que nada con lo que tienes en la casa no es suficiente para entrenarte por lo que necesitaras ir a algún gimnasio si quieres lograr tu objetivo, con lo que tienes solo...

La simetría solo se logra y se ve cuando el indice de grasa en los pectorales o cualquier otro musculo es relativamente bajo. Una vez que así sea, deberás mirarte en un espejo y ver como se ha ido desarrollando tu cuerpo, si tienes un musculo más...

Lo que me dices que dice la revista es super-exagerado, he trabajado en diferentes gimnasios, he estudiado el fisiculturismo y el desarrollo muscular y nunca había oído una cosa semejante... De todas maneras no existe en realidad una ley especifica...

l

Antes que nada quiero explicarte como crece el musculo, aunque me imagino que ya lo sabes. Cuando ejercitas por ejemplo el bíceps, pues rompes millares de células musculares, y luego por medio del descanso y la alimentación pues estas células se...

Te diré que dispones de poco tiempo para ejercitarte, pues el fisiculturismo en realidad es un deporte que necesita en muchos casos anos de constancia y dedicación, pero bueno, en dos meses algo se puede hacer y estoy seguro que tu, tu novia y el...

Los guantes para entrenar son como el vino, que el mejor es el que más le guste a uno. O sea, no hay un standard para estos guantes, o los hay mejores o peores pero ya esto en cuanto a el material que se utilicen para su fabricación y por ende su...

Dieta: Lo más baja en grasas, carbohidratos, y azucares posible. Actividad física: Toda es buena. La celulitis es una mala distribución de las grasas en los tejidos adiposos de la piel, y por lo tanto se ven zonas más grandes que otras y se forman...

No se si sabes que cuando llevas una rutina por un tiempo determinado el organismo se acostumbra a ella y por lo tanto necesita menor cantidad de energías para realizarla pasado un tiempo, por lo que debes cambiar tu rutina de vez cuando para así...

Para lo que quieres se necesita más voluntad que "productos quemagrasas". Antes que nada te digo que la grasa abdominal y la que se forma alrededor del pecho es una de las más diciciles de quemar, por lo que necesitas más que nada de constancia y...

Para subir de peso basta con una alimentación que sea opuesta a la dieta que necesitarías para definir. Trata de ingerir alimentos ricos en carbohidratos fundamentalmente, por ejemplo, arroz, alimentos elaborados con harina como el pan, las pastas,...