alonso1940

marcos123 respondió: No conozco a que producto te refieres pero deduzco que es algún concentrado de hidratos de alto poder calórico. Todo dependerá de tu metabolismo. Si eres un ectomorfo, al que le cuesta mucho ganar peso, puede serte de ayuda y aunque solo sea un...

donjoe respondió: El pectoral es un musculo bastante grande y muy fuerte en comparación con otros, su entrenamiento debe ser de alta intensidad lo cual no quiere decir que tengas que coger pesos enormes ni hacer infinitas series. En el entrenamiento de pectoral es...

donjoe respondió: Para empezar debo decirte que no todo el mundo dispone de la misma genética e incluso algunas personas les cuesta el doble desarrollarse muscularmente que otras. Lo mismo pasa dentro de la misma persona, no desarrolla igualmente unos músculos que...

cuerpoideal respondió: En absoluto, pues vas a estar unas 8 horas de sueño sin consumir nada, y es ideal como aporte en la dieta, lo que si decir que si vas a dormirte enseguida, puede que te levantes tenprano para ir a orinar, pues cuando tomas batidos de protinas con...

donjoe respondió: A mi modo de ver el ir al máximo en cada entrenamiento es la mejor forma de entrenar de cara a ganar masa muscular, ahora bien desde mi punto de vista son demasiadas pocas repeticiones, ten en cuenta que la musculatura no trabaja solo para conseguir...