Alexandra Calle

Yo no recomiendo dietas, lo que recomiendo es comer 6 veces al día así un buen desayuno y dos horas después la media mañana, luego el almuerzo y dos o tres horas después la merienda y finalmente la cena a las 6 o 7 p.m y si te da hambre luego un pño...

Para el dato se necesita saber tu edad, cuanto pesas actualmente, a que edad menstruaste. Ahora por lo que cuentas tambien hay que tener en cuenta lo genetico, puede que vayas a ser bajita por las medidas de tus padres, pero tambien hay que saber si...

No es pronto para iniciar batidos debes de incluirlos. Para aumentar de peso debes de ayudarte con batidos, la creatina y los suplementos, todo esto sirve para aumentar masa muscular no grasa corporal. Si deseas aumentar masa muscular debes de...

Estas combinando ejercicio de cardio con ejercicio de resistencia, la natación es un excelente y completo ejercicio de cardio que ayuda a tonificar y bajar de peso, desarrollando los pectorales, anchando la espalda y fortifica las piernas, pero no es...

El uso de máquina de afeitar siempre te va a irritar, así no lo veas a simple vista hay una agresión a la zona rasurada, y si eres de piel sensible mucho más, lo más recomendable es acudir a la tecnología de depilación con láser con personal...

El té verde es un aliado excelente para adelgazar o bajar de peso, posee 3 propiedades para este fin: Es un agente termogenesis ya que tiene capacidades para quemar grasas. Acelera el metabolismo: las enzimas digestivas trabajan mejor y, sobre todo,...

Soy cosmetóloga los cuidados básicos diarios para la piel, tanto para el día como para la noche consta de: limpieza diaria, tónificar e hidratar la piel. Esto es algo básico para el diario, si solo quieres utilizar productos naturales de igual forma...

Si estar interesado principalmente en aumentar de peso no recomiendo una dieta, lo que te recomiendo es que tengas una alimentación saludable y balanceada a horas, 6 veces al día, un buen desayuno, dos horas después una media mañana, luego el...

Para aumentar de peso no recomiendo una dieta, lo que te recomiendo es que tengas una alimentación saludable y balanceada a horas, 6 veces al día, un buen desayuno, dos horas después una media mañana, luego el almuerzo que sea normal y media tarde,...

No te recomiendo una dieta porque cuando la dejas sale el efecto rebote, lo que te recomiendo es que tengas una alimentación saludable y balanceada a horas, 6 veces al día, un buen desayuno, dos horas después una media mañana, luego el almuerzo que...