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Ayuda para dieta y ejercicio

Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
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Dieta y ejercicio ayuda

Hola, soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de...
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Ayuda dieta personalizada para sobrepeso

Hola, soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de...
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AYUDA necesito una dieta personaliza

Hola, necesito una tabla de ejercicios y sobre todo una dieta personalizada que sea eficaz y que evite el efecto revote. Llevo años haciendo dietas, pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más.Tengo sobrepeso: peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm....
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Grasa acumulada en la espalda

respondió: La acumulación de grasa obedece a factores genéticos, hereditarios y también relacionados a la presencia de sobrepeso e incluso a algunas enfermedades como la enfermedad de cushing. Descartadas las patologías existe la posibilidad de disminuirla...
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Bulto en el cogote

respondió: No tengo muchos datos a raíz de lo que me cuentas (ni siquiera sé si eres hombre o mujer o tu edad) pero quiero pensar que a lo que te refieres a la llamada "jiba de búfalo" típica de personas más o menos obesas que sale en la zona cervical baja con...
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Bulto en la pared externa de la vagina

respondió: Solo por historia no pueden hacerse ese tipo de diagnósticos y menos decir que tratamiento lo hará desaparecer o que efectos traerá. Esa lesión puede ir desde un absceso de las glándulas que están en la vulva hasta alguna lesión de verruga. Yo no sé...
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Bulto en la pared externa de la vagina

Hola, le escribo para hacer la siguiente pregunta: hace unos dias me note en la parte intima de la vagina un bulto, este bulto se encuentra en la zona externa de la vagina en el labio superior. Este bulto no me duele y al tocarlo esta duro y redondo...
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