albertoyayo

En cuanto a la primera pregunta... es muy difícil de responder porque no sé cual es tu complexión, pero en principio aún puedes crecer algo más; lo mejor es que te hagas una radiografía de la muñeca para que el médico te diga aproximadamente lo que...

En primer lugar dime tu edad y si juegas en algún equipo.

Para serte sincero yo no tengo información sobre cuál es la manera de entrar en equipos de universidades de EEUU, pero probablemente sea muy difícil y los jugadores que entran en esos equipos ya están ojeados desde antes de salir del high school. ¿De...

aquatica respondió: Te voy a contar yo: El entrenamiento es muy fácil, debes entrenar la resistencia. Como todavía falta para la prueba, debes empezar por dedicar un ratito a la técnica si la tienes mal, la respiración y eso. Eso como mejor es despacio y con una tabla....

papucho respondió: Eso es fácil! El myoplex tiene proteína de más estricto control de calidad que otros. Muscletech también es buenísimo, pero ya te estanco, ademas hay una version del myoplex llamado phosphagain, es la neta de los complementos, yo solo pude comprar un...

pucho91 respondió: Lo del nitro tech, de que retiene nitrógeno, no es malo: Te explico: el nitrógeno es uno de los principales componentes de las proteínas, de la creatina y loa aminoácidos, por supuesto, por tanto, de ahí deducimos que retiene proteínas, hablando en...

subemasa respondió: 1er día: pecho-bíceps Pecho: Press banca: 3 x 12.10.8 Aberturas mancuernas: 3 x 8.10.12 Aberturas planas: 3 x 10.8.8 Peck-deck: 3 x 8.10.12 BÍCEPS: Curl barra: 3 x 12.10.8 Curl martillo banco incl.: 3 x 12.10.8 Conc. En polea agachado: 3 x 15 2o día:...

neutro respondió: Entrenar con un nivel elevado de intensidad La intensidad se relaciona con el grado de fatiga que hemos efectuado en el músculo en un instante específico. En la sal de pesas, un nivel elevado de intensidad se caracteriza por efectuar un ejercicio...

drago2003 respondió: Antes de responder esta pregunta debería saber tu edad: sujetos más jóvenes se recuperan más rápidamente que sujetos de más edad. Supongamos que tienes 18 años o menos, entonces puede que esta rutina sea correcta. Pero si tienes más de 20 años,...

Sebastia Santamaria respondió: Vale, yo personalmente tuve una mala experiencia con cell tech me lo tome y pille un mareo de tres pares de cojones, pero no contento con esto a los 2 días vuelvo otra vez y esta vez lo pase francamente mal, no soy el único que le a pasado esto pero...