agullom

No creo que tengas efecto rebote, lo que pasa es que comer solo proteínas durante 7 días no es muy bueno, piensa que tu cuerpo necesita comer hidratos de carbono para mantenerse y para tener energía durante el día, si solo comes proteínas tu cuerpo...

Creo que tienes un sobrepeso importante tu IMC es de 31 por el que es demasiado elevado, y que un 35.8 de grasa corporal es muy excesivo, no se si sigues tomando la l-carnitina. Los alimentos que deberías evitar son los azucares simples y las grasas...

La l-carnitina es un quemagrasa pero se suele tomar antes de hacer ejercicio si haces zumba 1 hora lo deberías tomar 1 hora antes mínimo de ir al gimnasio. Creo que no tienes contraindicaciones por eso no creo que te de muchos problemas. Lo de tu...

Si quieres una dieta personalizada escríbeme a [email protected], y te atenderé des de allí. Si quieres algunos consejos te recomiendo beber gran cantidad de agua, por la mañana al levantarte un litro si puedes, y a lo largo del día unos 2...

Ufffff !, evidentemente, no se que te han dicho los médicos después de haberte extirpado el riñón, seria una vergüenza que no te hayan dicho nada y que precauciones debes tomar, no se si eres de españa. Después de eso tienes que dosificar el agua que...

Para ganar masa muscular hay que hacer ejercicio y no comer proteínas, las mejores proteínas son las vegetales, porque son más fácil de digerir, te recomiendo tomar legumbres con cereales, patata o arroz, y es lo mejor. Si quieres proteínas en polvo...

La dieta disociada consiste en no combinar alimentos proteicos con alimentos con altos hidratos de carbono. Esto se hace porque la digestión de las proteínas es diferente y más duradera que la de los hidratos, y por eso se comen por separado. Hay...

La dieta que estas haciendo esta bien, aunque pienso que es un poco pobre, y no deberías comer siempre lo mismo. Si comes tan poco lo que haces es reducir el metabolismo, es decir le dices a tu cuerpo que necesita menos calorías para mantenerse, y...

Martutxi lo más importante es aprender a comer y no estar siempre haciendo dietas, si quieres que te haga una dieta a medida para seguir durante un tiempo mandame un mail en mi cuenta: [email protected], con tu edad, más o menos los horarios que...

No se que edad tienes, pero cuando eres muy joven es normal que te gusta el azúcar pero a partir de ciertas edades ya no lo es tanto. A mi lo de la coca cola y el chocolate también me pasa a veces, porque son alimentos muy adictivos, lo mejor es no...