Salud mental

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Nuevo En El Reto NoFap, Consejos o Trucos

Viendo como la masturbación y la pornografía han llegado a afectar a mi vida y a mi desarrollo personal, he decidido por fin realizar el reto NoFap 90 días, o para los entendidos, tres meses o más sin darle a la zambomba. Puesto que es la primera vez...
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Cómo recuperar la confianza en mi pareja?

Hace un par de años mi parja me fue infiel. Yo la perdoné pero desde entonces la relación por mi parte ha cambiado. No consigo recuperar la confianza y hay momentos en los que supongo que por miedo me enfado, para ella todo sigue igual sobre este...
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¿Cómo puedo evitar ansiedad y arcadas en el dentista?

Hace unos meses fui al dentista y me dijo que necesito un tratamiento de conducto en una muela picada. El problema es que sufro de ansiedad y pánico en los tratamientos odontológicos, al punto de que tengo arcadas y esto impide que el profesional...
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No se cómo gestionar el sentimiento de culpa.

Tengo un problema y esque no siendo gestionar el sentimiento de culpa. Incluso aunque pida disculpas y la otra persona me persona, sigo dándole vueltas al tema, sintiéndome mal y no paro. Es horrible, porque no paro de revivir cosas que he hecho mal...
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¿Cuál es la actitud de esta chica hacia mi?

Hace poco me inscribí a un curso de ofimática. Un día de clases, la chica que se sentaba delante mío se volteó, me tocó la pierna y me dijo: -"oye por que no intecambiamos los asientos, es que no estudie para el examen." A lo cual le respondí que el...
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Si me respondierais estaría agradecida me duele el corazón

Estoy súper mal y si me contestarais estaría eternamente agradecida.. Tengo una pareja de casi dos años. Al principio el era muy intenso y estaba súper enamorado, me decía que me amaba en todo momento, que le encantaba, que estaba loco por mi, cuando...
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Podría ser que se enojé al verme porque la rechacé

Por qué será que está mujer se enoja tanto cuando me ve y se pone de pésimo humor podría ser que se enojé cuando me solo porque no supera que la allá rechazado? Hace cinco años y medio rechacé a una chica ella me demostró interés pero yo la rechacé y...
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Estoy un poco destrozada y no salgo de mi casa

Espero y me puedan dar un consejo, porque llevos días deprimentes y sin salir.. Mi pareja y yo estamos mal, ayer me di cuenta de que no era el mismo, antes no quería hablar con ninguna chica que no fuera yo, si alguien le abría me lo decía, ahora no...
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Será que me quedé resentida y desilusionada con el aunque diga que no

¿Podría ser que le guardo rencor y quedé desilusionada con el y x eso actuaré así? Resulta que hace cuatro años atrás había conocido a un chico y nos habíamos gustado yo me había ilusionado mucho con el esperaba ansiosa que el fuera quién de ese...
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Me consume todo esto y no puedo más

Tengo una pareja, pero hace meses que estamos bien y de golpe mal y así. Hasta ahora hace casi un mes íbamos bien, hasta ayer que peleamos y me dijo “yo te quiero igual que siempre pero no se porque no me sale estar igual que antes” (cabe mencionar...

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