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Natación
de
Novato nadador
Hola, tengo 24 años y desde hace 10 meses voy al gimnasio, desde hace 2 semanas he comenzado a ir a la piscina y me ha gustado. Practiqué la natación de pequeño (unos 10-12 años) y prácticamente desde entonces no he vuelto a nadar, por lo cual me...
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Natación
de
Propulsión
Quisiera que me facilitase algún ejercicio de propulsión para enseñar.
Pregunta en
Natación
de
Iniciación al agua
Quisiera que me dijera dos otras ejercicios de iniciación al agua, de flotación y respiración.
Pregunta en
Natación
de
Bibliografía
Estoy buscando bibliografía sobre la influencia del entrenamiento (especialmente en natación) en parámetros cardios¡Vasculares (frec. Cardíaca, Presión arterial) para un trabajo de investigación. ¿Puedes ayudarme?. Muchas gracias
Pregunta en
Natación
de
Palas y aletas
Me gustaría saber exactamente qué función tiene tanto las palas como las aletas. Veo a los chicos emplear las palas, y supongo que serán para aumentar la resistencia al agua y así aumentar el músculo de brazs y pecho. ¿Es igual en las aletas? Soy...
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Natación
de
¿Cuántos días nadar?
Soy un chico de 31 años. Mi pregunta es la siguiente: Normalmente nado 3 o 4 días a la semana 1 hora al día, y hago 2000 metros, repartidos en crol, braza y espalda. Mi pregunta es si es un buen entrenamiento o debería hacer algún día más. Mi...
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Natación
de
Necesito consejo de entrenamiento para mejorar mi marca de tiempo al nadar 50 metros
Hola, me estoy preparando una oposición de policía local donde me piden varias pruebas físicas. Una de ellas es nadar 50 m en menos de 45 segundos. Actualmente los hago en 50 segundos . Normalmente nado unos 2 Km, he aumentado mi resistencia pero no...
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Natación
de
Nadar
Hola oye a mi me operaron de la columna y me recomendaron nadar sabes que ejercicios en especial me servirían para fortalecer los músculos de la espalda
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Natación
de
Entrenamiento aeróbico
Practico la natación como un aficionado más desde hace 5 años (Tengo 45), antes competía en masters, pero lo dejé por falta de tiempo. Dedico 35 minutos entre 3 o 5 veces por semana a nadar, (entre 1400 0 1600 m según las series). Me gustaría que me...
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Natación
de
Estilos más duros
Hola llevo practicando la natación desde hace cierto tiempo, y me gustaría saber cual es el ejercicio más duro y menos recomendable para la espalda, ya que sufro problemas. Gracias
