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Natación
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Una dieta sin vegetales
Hola necesito su ayuda practico natación desde los 8 años y ahora tengo 16 mido 1.67 y peso: 67 kg necesito una dieta que no contanga vegetales no me gustan ningún tipo de vegetales necesito su ayuda
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Natación
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Natación y Pesas
Hola, estoy muy interesado en combinar pesas con natación y aeróbico spinning, con el fin de sacar un cuerpo guay y sentirse fuerte, y ligero, quiero ser mi propio entrenador y crearme mi rutina, ¿Me podéis ayudar? O donde puedo conseguir información ...
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Natación
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Beneficios de la natación
Buenas noches expertos me gustaría empezar a practicar la natación y me gustaría que me resolvieran una duda bueno mi pregunta es la siguiente ¿Cuáles son los beneficios de la natación? Y otra es que si podre quemar grasa, adelgazar (tampoco estoy...
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Natación
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Natación para ganar musculo
Buenas noches me llamo damián y tengo 23 años, mido 1,79 y peso 75 kilos, estoy yendo a clases natación de 2 a 3 veces por semana hace 3 meses y quisiera saber si con esto voy a ganar masa muscular y por lo general en cuanto se empiezan a ver los...
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Natación
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Exceso de peso
Hola Sanducero, muchas gracias por tu amabilidad de responder a nuestras preguntas, mi duda-pregunta es la siguiente; llevo algún tiempo nadando y nado los 50 libres en 43" 37 centésimas, y mi estatura es de 1,73 para 127 kilos de peso. Como ves...
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Natación
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Entrenamiento y alimentación para travesía
Hace unos días me respondiste a una pregunta y estoy siguiendo tu consejo para ir ganando ritmo. Ya te comente que quería hacer alguna travesía este año y en en concreto las que voy a hacer son del calendario de gipuzkoa, empezando por la...
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Natación
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Perder barriga
Soy una chica de 22 años, mido 1.64 y peso 57kg. Voy al gimnasio 2 veces a la semana y ademas a nadar 2 o 3 días. Suelo estar nadando tres cuartos de hora a crol todo el rato. Me gustaría saber si con lo que hago y siendo constante perderé barriga o...
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Natación
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¿Cómo puedo mejorar los tiempos de natación para poder hacer alguna travesia?
Llevo muchos años practicando natación y veo que me he estancado en los tiempos. Sí aumento la distancia. Actualmente hago 2000 metros seguidos en piscina de 25 y tardo unos 57"los 50m, manteniendo ese ritmo los 2000m.este año me gustaría hacer...
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Natación
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Vida sana
Hola Sanducero! Muchas gracias de antemano por tu tiempo. Yo ahora tengo 27 años mido 1.87 y peso 83 kg. De niño nadaba bastante y de adulto también hace cosa como de 2-3 años dejé un poco la natación y empecé a pesas al principio no noté mucho...
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Natación
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Acabo de apuntarme al gimnasio y por motivos laborales he de alcanzar la forma física en un año.
Tengo 22 años y voy al gimnasio desde hace 1 mes y medio. Me lo estoy tomando muy enserio porque por motivos laborales tengo que alcanzar mi objetivo en un año. Estoy con la típica dieta de musculación y con batidos de proteínas. Voy lunes, martes...
