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Potencia
Hola tengo 16 años y juego en un equipo de fútbol quiero mejorar mi potencia y resistencia me podrías ayudar o darme consejos que entrenamientos hacer porque quiero llegar a lo máximo que pueda y hbaer si tengo suerte si me contestaras
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Juego a fútbol de centrocampista, soy técnico pero lento, quiero aumentar mi velocidad
Te explico mejor soy un medio centro con mucha técnica pero soy lento y a la hora de recuperar me cuesta necesito una rutina para aumentar mi velocidad como dije en el titulo tengo un orbitrek par de pesas y una pista cerca también me cuesta regresar...
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¿Las mejores botas para césped artificial?
¿Tengo una duda quería saber cuales son las botas más adecuadas para césped artificial tacos redondos o curvados? ¿He leído que las adidas absolado trx hg son muy buenas para césped artificial i las munich no se estoy en duda me podrías ayudar?
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¿Dónde puedo jugar?
Hola buenas! Tengo una duda existencial, ayer empecé la pretemporada de fútbol y me sentí desubicado dentro del campo; yo solía juegar de interior o extremo, pero los años, los kilos de exceso y que la gente joven viene pisando fuerte; me situaron de...
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Mejor entrenamiento
Buenas. Tengo 42 años ¿Cuál es el mejor entrenamiento? A) Lunes pesas, martes cardio, miércoles descanso, jueves pesas, viernes natación y sábado partido oficial ( es para lo que me preparo) b) Lunes pesas, martes cardio, miércoles pesas, jueves...
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¿Estoy en forma pa jugar 90 minutos de partido?
En poco más de 3 semanas comienzo la pretemporada de fútbol quería saber si estoy preparado i tengo el peso correcto que necesito yebo 5 meses preparándome dándome caña todos los días mañana i tarde por la mañana foting i por la tarde vici mido 177cm...
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Estoy jugando en el equipo juvenil de mi pueblo
Estoy jugando en un equipo de fútbol juvenil de mi pueblo en categoría provincial, quisiera saber si para apuntarme en otro equipo de fútbol de distinto pueblo necesito pedir al clud la carta de libertad, la temporada ya termino, gracias por atenderme
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Fútbol
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Velocidad en meses
Hola, te voy a plantear mi problema es que estoy recorriendo los 100 mts planos en 15 seg. Y necesito mejorar eso para hacerlos en 12 seg y para esto tengo 6 meses. ¿Es posible aumentar mi velocidad a ese nivel en 6 meses? ¿Qué ejercicios puedo...
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Una segunda opinión
Hola ruman tengo una pregunta en la categoría de fútbol el titulo es como se concentra un portero ante de un partido he tenido una respuesta pero me gustaría tener una segunda opinión gracias de antemano
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Como concentrarse antes de un partido
Butulia tengo un hijo de 11 años es portero desde los 6 años cubre muy bien la portería le falta un poco de agilidad y decisión a la hora de salir pero es luchador y muy trabajados, cuando juega contra un equipo fuerte se crece y suele hacer grandes...
