juanmam

gymblog respondió: Cada persona tiene su propio cuerpo, con su propia configuración genética. No busques ser "igual a", busca tu propia evolución. Si juegas a fútbol, tu físico dependerá mucho de tu posición en el campo. Tampoco te ayudará centrar tu desarrollo...

alejogomez1 respondió: Recuerda que Cristiano Ronaldo tiene una cualidad y es que no tiene un gran desarrollo muscular pero si una impresionante baja cantidad de grasa corporal, así que no necesitarás una dieta tipo fisicoculturista ni una rutina del tipo Jugador de la...

danielbalbue respondió: Estoy trabajando con un equipo juvenil ahora, para llegar al resultado de tu pregunta. Yo preparo un circuito de trabajo que consta: 1º) 6 a 10 de saltos largos en aros o saltos en alto a caballetes con las puntas de los pies eso te fortalece los...