casafontino

ruman respondió: Lo suyo señor mio si que es animo de superación, con 42 años me parece que lo de las pesas ( melimitaria solo a piernas no a trabajar los brazos ) sobra un poco. Con cardio seria mejor que hiciese bici fija durante 1 hora y luego salga a correr por...

yirohe respondió: En principio, cualquiera de las dos opciones tendría validez, si bien es cierto que una persona que no entrena todos los días, es mejor que deje un día entre el último entrenamiento y el partido oficial. Por lo que si tuviera que decantarme lo haría...

sergocar respondió: Jajaj... perdona que me ria pero es que de material deportivo no se, ahí no llego, eso si, al que le van bien unas botas con tacos de aluminio lo mismo no le gustan de goma, todo depende del terreno de juego y del jugador. Pa gustos colores.

oscar1991 respondió: No soy experto en calzado deportivo, pero yo apostaría por las Umbro Specially. Son unas de las más ligeras y adaptables al pie. Están elaboradas con piel de canguro lo que las hace muy elásticas. Nos da la impresión de que jugamos con un calcetín....

flonio respondió: Como ya te he dicho en la otra pregunta... todo lo que no sea justo después de acabar el esfurezo, pierde efectividad, aunque sigue siendo bueno, por supuesto. Muy buena idea lo de meterse en la bañera con hielo.

flonio respondió: Lo ideal es justo después de jugar el partido... pero si no disponéis de vasijas para meter las piernas... en tu casa también lo puedes hacer, aunque resulta menos efectivo. Las bolsitas de gel no son muy efectivas... así que no te las recomendaría...

flonio respondió: El Aquarius es adecuado tomarlo durante el partido. Aunque también es bueno tomarlo inmediatamente después de jugar. La cervecita para el final jaja.

flonio respondió: La opción B es la que deberías hacer, ya que tienes más tiempo para recuperarte de la panchanga del martes para rendir bien el sábado. Además haces gimnasio. (En la opción A no lo hacías) Y el jueves te lo tomas de relax, haciendo natación, pensando...