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de
¿Cuándo debería continuar los burnouts del air alert 3 de la semana 11?
En la semana 11 son 4 series con 275 repeticiones cada una y he llegado hasta la mitad, ?cuando debería continuar estos burnouts, en la semana siguiente o un día después?
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Baloncesto
de
Quiero mejorar mi salto vertical! Necesito rutinas!
Hola, quiero ponerme en serio ya con ello, quiere machacar el aro,me queda poco, mido 1,87 . He oído hablar de varios manuales, Jump manual, air alert 3 jump attack... Me los podrían enviar? [email protected] Gracias
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Baloncesto
de
Quiero mejorar mi salto vertical!...necesito rutinas!
Hola, quiero mejorar mi salto vertical y machacar el aro de una vez por todas. Me quiero poner en serio. He oído hablar de Jump manual, air alert y,jump attack y la biblia del salto vertical... Cual me recomendarías? Me puedes pasar el mejor en tu...
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Baloncesto
de
Aprender a hacer mates
Hola, tengo 12 años y juego en un equipo de baloncesto, en la categoría minibasket. Quiero aprender a hacer mates, toco tablero y me cuelgo un poco, pero no llego a hacer mates, ¿Cómo lo puedo conseguir?
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Baloncesto
de
Hacer Air Alert 4 con 15 anos
Hola, tengo 15 anos, mido aprox 1.85 y peso 65. He empezado a hacer el air alert, voy por la semana dos, y he visto a gente que dice que es malo, ya sea por parar de crecer, lesiones o que simplemente no estoy desarrollado. Juego al baloncesto y...
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Baloncesto
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Puedo Hacer Air Alert? Tengo 14 Años y Mido 160 .
Lo Estoy Haciendo todos Los Días , Apenas Voy en la Semana 1 ! , Y Pues nooc Si se Hacendó Todos Los Días, quien sabe ?
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Baloncesto
de
Air Alert III Se Hacen Todos Los Días ?
Se Hacen Todos Los Días ¡???
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Hola... Acabo de cumplir 14 y mido 1.76, me gustaría aprender ejercicios caseros para coger salto
Hola...acabo de cumplir 14 y mido 1.76...todavía no veo mucho avance en el salto, me gustaría aprender nuevos ejercicios caseros para coger salto...y también me gustaría que digieran como tener mas energía, a toda hora tengo pereza...GRACIAS!
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Baloncesto
de
Programa de Reacondicionamiento Físico baloncesto Alto rendimiento.
Buenos días, quisiera obtener un programa de reacondicionamiento físico para retomar el baloncesto, anteriormente jugaba en ligas y demás pero por temas laborales suspendí el deporte durante 1 año, mi decisión es retomar lo que ha sido parte de mi...
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Baloncesto
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¿Podrían por favor enviarme el Air Alert 4 y el Jump Attack?
Me gustaría aumentar mi salto vertical, tengo 31 años, mido 174 cm y peso 170 lbs, mi salto actual es de 66 cm de, agradecere los manuales y cualquier otro consejo.
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