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Atletismo
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¿Cómo calcular el rango de pulsaciones para quemar grasa?
Me gustaría saber como se calcula el rango de pulsaciones en la que debo estar cuando hago ejercicio aeróbico de manera que queme la mayor cantidad de grasa. En definitiva, que no pierda el tiempo y esté quemando grasa el mayor tiempo posible....
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Aeróbic
de
Tonificación
Hola jose, me gustaríamedijeras que tipo de ejercicio debería de hacer si lo que quiero es estar durita y definida sin coger volumen ni perder peso, yo en el gimnasio hago tonificación o por lo menos eso es lo que me pone en la ficha, que quiere...
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Aeróbic
de
Acerca de body systems de les mills
Hola quería preguntarte acerca de los programas combat pump y jam si han tenido buena acogida en España y sobre todo en palma de mallorca si es que sabes al respecto gracias ger
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Aeróbic
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Necesito una dieta equilibrada, pero que no adelgace. Y unos ejercicios para mejorar abdominales.
Hola sybila¡, me gusto mucho la respuesta que me distes a mi pregunta y por ello me gustaría que me hablaras si no es mucho pedir de una dieta equilibrada que conozcas pero que no adelgace, también de lo que significa el fitness y si puede ser que me...
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Aeróbic
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Dudas sobre la práctica de aerobic sin perder peso y como conseguir vientre plano y marcado
Hola, me gustaría que me hablaras un poco del aerobic en general, aunque mi mayor pregunta es si se puede hacer aerobic pero no perder peso o es que siempre es para adelgazar.Yo estoy delgada y no necesito perder peso pero si quiero estar dura y...
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Aeróbic
de
Sitios web
Ello danna¡ Llevo solo un mes dando clases de aerobic y step pero se me han agotado ya todos los pasos y música.Me gustaría que me recomendaras sitios web donde pueda encontrar coreografías y música para las clases. Un besote. Elena
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Aeróbic
de
Abdominales
¿Qué pasa si una persona esta muy gorda, tiene barriga, quiere perderla, de verdad crees que la perdería haciendo 300 repeticiones de abdominales? Yo creo que por muchos abdominales que hagas el abdomen, lo tendrás superduro, pero sin ejercicio...
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Aeróbic
de
Musica para aerobica
Hola Soy estudiante de fitness y recién comienzo con todo esto,,, Necesito tener música de este tipo, pero no conozco ningún autor,, Les agradecería me puedan dar algunos autores para comenzar...
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Aeróbic
de
Musica para aerobica
Hola Te cuento que estoy estudiando fitness y soy nuevecita en esto..} Y te agradecería me puedas aconsejar sobre títulos, autores de música para aero, step.. Tengo que dar una muestra y no se por donde empezar a buscar la música Desde ya te...
