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Aeróbic
Tonificación
Hola jose, me gustaríamedijeras que tipo de ejercicio debería de hacer si lo que quiero es estar durita y definida sin coger volumen ni perder peso, yo en el gimnasio hago tonificación o por lo menos eso es lo que me pone en la ficha, que quiere...
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Necesito una dieta equilibrada, pero que no adelgace. Y unos ejercicios para mejorar abdominales.
No te preocupes, no eres pesada, para eso estamos. Empiezo por la dieta que me pides. Básicamente deberías comer 5 veces al día, desayuno, media mañana, comida, merienda y cena, procurando siempre que sea más o menos a la misma hora y sin saltarte...
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Dudas sobre la práctica de aerobic sin perder peso y como conseguir vientre plano y marcado
Esa es una pregunta que se hace mucha gente. El aerobic no solo es para adelgazar, al igual que no solo es para mujeres como mucha gente aun cree. Son muchos los beneficios que aporta esta actividad a parte de perder peso y conseguir un cuerpo sano....
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sybila
sybila
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Consejos para combatir la flacidez y endurecer los músculos practicando Fitness
En primer lugar, decirte que el concepto "Fitness", responde tanto a un estilo de vida sana como a una actividad en la que se busca una mejora ostensible de tu estado de salud. No es algo que se consiga en días ni en 3 meses (ni mucho menos). Por el...
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rosa33
rosa33