Ejercicio flecha(natación)

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Hernias discales

En noviembre de 2008 me diagnosticaron 2 protusiones en los discos C5-C6 y C6-C7, además de una protusión anular de los discos L2-L3, L3-L4 y hernia discal L4-L5. En Enero de 2009 me operaron de la L4-L5, me hicieron una disectomía, que según el...
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Estiramientos

Quiero estirar, no se si mi espalda o mis piernas, porque quiero hacer la postura de tocar mi cabeza con el pie, pero sin ayuda del brazo. Sería así: Estando boca abajo levantar la pierna y el tronco hacia "el cielo" de forma que estén lo más cerca...
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Hernia discal L5 S1 ¿Podré mejorar y volver a hacer deporte?

Tengo 44 años, hace dos semanas me han diagnosticado una hernia discal en L5 S1, artrosis y degeneración en otras dos, he mejorado muy poco, he leído que realizando unos ejercicios en el gimnasio se puede mejorar, llevo entrenando artes marciales...
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Dolor de cadera con alargamiento de la pierna

Desde hace un par de años tengo fuertes dolores en la cadera y base del fémur, tanto si estoy sentada como tumbada, el andar se hace insoportable, empecé a notar entonces que esa pierna (la derecha) se hacía más larga, al principio era sólo una...
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Que forma tiene la trayectoria seguida por el balón en el aire? Por qué?

¿Qué altura ha alcanzado el balón si ha recorrido horizontalmente una distancia de 3 metros? ¿Cuál es la máx.altura que podrá alcanzar el balón? ¿Cuánto recorre horizontalmente para alcanzarla? ¿Cuál es la distancia horizontal que ha recorrido el...
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Entrenamiento con pesas para natación

Si fueras tan amable te quisiera realizar una consulta, mirá hace prácticamente una año me operaron de una hernia de disco, y por orden médica me recomendó hacer natación, he comenzado y "le tomé el gusto", pero lo que no logro hacer es adquirir...
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¿Hago lo correcto para ganar masa muscular?

Tengo 28 años, peso 86 kilos y mido 1.84. Aún no estoy con la masa muscular que me gustaría. De los 86 kilos que peso, algunos kilitos están en la panza esto por tomar ganador de peso (Labrada)(no soy gordo, pero falta para tener el abdomen plano)....
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Vamos a tener relaciones sexuales por primera vez y quiero que todo sea perfecto

Dentro de poco mi novia y yo tendrmos nuestras primeras relaciones sexuales, con la cual llevo justo 6 meses, y nos queremos muchísimo. Los dos somos vírgenes, no hemos tenido ningún tipo de relación anterior. Sin embargo, ella dice que todavía no se...
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Convertir ventana abatible en ventana oscilobatiente o normal

He encontrado muchas preguntas a la inversa, personas con ventanas normales que las quieren abatibles. Mi problema es que quiero saber si puedo convertir una ventana que solo abre en horizontal (abatible) en una ventana normal o que mantenga los dos...
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Incorporarme de una excedencia estando embarazada

Estoy disfrutando de una excedencia de 8 meses por el cuidado de un hijo que nació el 8/01/2014, mi excedencia acaba el 09/02/2015 y estoy de nuevo embarazada, de tres meses más o menos, debo ir la semana que viene a ver los horarios que me van a dar...
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