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Dominadas

Soy hombre, tengo 28 años, 87 kilos, 177-178 cm, me gustaría que me indicaras una rutina para entrenar dominadas en las que pueda avanzar lo más rápido posible, tengo una prueba en el mes de noviembre en la que debo hacer como mínimo 4 y máximo 17,...
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Hola me gustaría saber una dieta para bombero

Olaaa buenas mira yo estoy preparándome las oposiciones a bombero especialista voy al gimnasio todos los días y antes de ir corro 4 kilómetros y luego en el gimnasio hago 2 músculos cada día los 3 primeros días y los otros dos días hago las pruebas...
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Piscina en una terraza

He puesto una piscina de 3,66 cm por 76 cm de altura en una terraza de 70 m2, caben unos 5.000 litros de agua, ahora al ponerla me preocupa de que no vaya a pasar nada con el peso... El piso es un 1º y esta situado encima de un local. ¿Podría pasar algo?
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Terraza de unos 35 m2 aprox,y caseta de madera habitable de unos 9m2

Me gustaría saber si mi terraza aguantará el peso de una caseta de 9m2 con 1800 kg
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¿Mallazo en alto o en suelo?

Tengo terreno de 50 metros cuadrados con relleno, ya liso y compactado. Para poner solería al final, lo primero es poner una capa de hormigón de unos 10 centímetros con mallazo. Mi pregunta es como va colocado el mallazo: 1- Pegado al suelo, y encima...
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Soluciones y concentraciones

Quisiera saber como hago para preparar una solución a 0.1 normal de hidróxido de sodio si tengo este a una concentración al 98% en forma solida(perlas) y ademas quisiera saber como hallar la concentración de una solución de hidróxido de sodio que...
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Determinar altura ascensor y periodo de un péndulo

Un hombre entra a un ascensor con el deseo de saber la altura, observa que u péndulo largo se extiende desde el techo casi hasta el piso y que su periodo es de 15.5 seg. A) ¿Cuánto mide el ascensor? B) Si éste péndulo se lleva a la luna donde la...
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Aire acondicionado Multi-Split

He adquirido un piso con preinstalación de aire acondicionado tipo split. Tiene 4 habitaciones y un salón. Me gustaría saber que es más adecuado un 5x1 o 3x1 + 2x1. También me gustaría me aconsejaran alguna marca o modelo.
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¿Quién pagará la obra de restauración del terrado?

Un piso con terraza, estuvo cerrado durante años por fallecimiento del propietario, embargos etc. Por lo tanto la terraza no era accesible. Durante ese tiempo, la terraza ( de uso exclusivo del piso ) se deterioró provocando algunas goteras al piso...
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¿Es buena mi rutina para volumen?

Llevo 5 meses en el gimnasio haciendo esta rutina LUNES:pecho-bíceps series repeticiones Pres de banca plano 4-10 Pres de banca inclinado 4-10 Aperturas 4-10 Fondos 4-10 Contractor 3-15 Curl bíceps 4-10 Martillo 4-10 Predicador 4-10 Curl concentrado...
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