La proteína en polvo marca en cuerpo

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Yo mido 1.70 y peso 65 kilos. ¿Kon ke dieta o conqe thipos de ejercicios podria marcar mas rapido los musculos?
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Flacidez

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Quitar la curva de la felicidad

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¿Qué ejercicios con pesas puedo utilizar para saltar?

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Tenis -alto rendimiento

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Cambiar grasa por musculo

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