Que ago si soy ambidiestro

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Que tal me llamo manuel, tengo 25 años, 1.78 66 kilo y lo que quiero es coger musculatura y no la cojo, yo voy al gimnasio me han aconsejado que me tome batidos de proteínas y también he pensado en tomar hidratos de carbono en polvo para tomar con...
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Ritmo abdominales + Grasa en muslos

Soy un chico de 21 años, 1.83m y 78 kilos de peso. En primer lugar, quería preguntarte acerca de la manera más aconsejable de hacer abdominales. Actualmente, voy al gimnasio entre 3 y 5 veces por semana y hago una media de 500 abdominales por sesión,...
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¿Quiero bajar de peso? Me siento gordo

Antes que nada te mando un saludo y espero que me puedas ayudar con mi problema de sobrepeso, bueno pues soy un chavo de 18 años y tengo sobrepeso y me gustaría adelgazar porque ya me canse de estar así y me propuse bajar de peso pero aun no se por...
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Sobre lordosis lumbar en atleta joven, maratonista

Quisiera tener una opinión sobre el siguiente diagnostico. Tengo 29 años, mido 1.78, peso 64 kilos y soy atleta hace 12 años. En los primeros años me dedique a distancias medias de 5 y 10kms y desde el 2005 me defino como maratonista, en 2008 corrí...
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Tengo 15 años recién cumplidos, los cumplí ayer, ¿Mido 1.69 y quisiera saber si podre llegar a 1.80 o mínimo 1.78?

Mi mama mide 1.55 y Mi papa mide 1.69 al igual que yo, todos mis tíos miden casi lo mismo que el, entre 1.68 y 1.70, mi alimentación es normal, peso 57 kilos, mis papa me dice que el tiene un primo que media como 1.90 y que mi bisabuelo era muy alto...
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¿Mi talla esta bien para mi altura?

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Cuanto peso aguanta un techo de pladur o escayola

Tengo que colgar una especie de balda de madera desde el techo pero pesa bastante, unos 12 o 15 kilos, y tengo que ponerlo en un falso techo que no se si es de pladur o escayola y quería saber si me aguantaría el peso con 4 anclajes.
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Montar otro Disco duro en RedHat 7.0

Quiero hacer lo siguiente, a ver si m puedes ayudar. Deseo añadir a mi servidor linux red hat un nuevo disco duro, ya que se me está kedando pequeño el original. Básicamente funciona como servidor de MYSQL, y queeria saber que debo hacer para que el...
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¿Que tipo de colchón me puede ir mejor?

Me toca cambiar el colchón y estoy buscando el tipo que nos conviene más. Vamos a dormir dos personas yo mido 1.78 y peso 72 kg, mi esposa mide 1.60 y pesa 55, ambos dormimos de lado y el colchón irá sobre un canapé que ya tenemos de 150 x 1.90 cm.
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¿Qué hago para que ya no me duela el empeine?

Hace una semana jugando fútbol un rival me piso el pie, me dolió cuando me dio el pisotón pero imagino que por estar caliente no me dolía tanto y seguí jugando como si nada Ya llegando ami casa apenas podía caminar ya que me dolía demasiado el...
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