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Sobrecarga en los gemelos
La pasada semana salí a correr por la tarde y la verdad que me encontraba bastante bien y decidí intentar llegar a los 10km. Y la verdad que lo conseguí tarde 1:03', era la primera vez que llegaba a esa distancia y acabe bastante contento, teniendo...
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Dolor en la espalda
Hace unos días en el gimnasio sufrí un "tirón" en la espalda. Me dolía mucho y fui al médico, quien me dijo que era un dolor muscular, el típico lumbago, que yo jamás había sufrido anteriormente. Me dio un tratamiento que estoy siguiendo, pero mi...
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¿Cómo puedo mejorar mis lanzamientos?
Por otro lado necesito unas rutinas para mejorar mi estilo de lanzar, ademas de una rutinas para mejorar mi dribleo.
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Busco quemar grasas sin catabolizar en exceso. Entrenamiento de hipertrofia con superseries
-¿Entonces qué me sugieres que haga para un entrenamiento de cardio solo y para uno de pesas+cardio para quemar la máxima grasa posible sin catabolizar demasiado? -He visto últimamente que hay muchos método de entrenamiento diferentes a la típica...
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Poca fuerza en piernas
Buenos días osteomanu. Te vuelvo a pedir consejo otra vez más. A ver si por favor me puedes ayudar. Tengo 51 años y desde hace muchos años padezco de condropatía rotuliana em ambas rodillas. Estoy operado de la derecha en 1988, y las tengo mal. El...
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Rotura plastia LCA
Hace 11 días fui intervenido de la rotura de la plastia del LCA que me implantaron hace un año y que en la práctica del fútbol se volvió a romper. En aquella ocasión utilizaron el tendón rotuliano y ahora se ha efectuadon con los tendones del...
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Aumentar caderas y glúteos
Existe algún ejercicio que aumente caderas, glúteos y muslos, ya que mis hombros son más anchos que la parte inferior de mi cuerpo, si los hay cuantas series, cuantas repeticiones y como lo debo hacer ...
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Dieta y rutina para ganar masa muscular
He estado más de 3 años en gimnasio y conozco bastante bien cada tipo de ejercicio pero me gustaría tener un plan de entrenamiento para GANAR MASA MUSCULAR con cada ejercicio y sus repeticiones, sé que para ganar masa es mejor muchas series pero...
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¿Qué rutina de ejercicios debo seguir para acostumbrar mis músculos tras volver al gimnasio?
Gracias de antemano por la ayuda la pregunta es la siguiente: Quiero volver al gimnasio después de un año de no haber hecho ejercicio alguno, a los 21 años entre al gimnasio por primera vez y estuve en el mismo durante tres años ininterrupidamente...
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¿Cómo puedo incrementar masa corporal, principalmente de piernas?
Mido 1.58 y peso casi 50 kg pero creo que mis piernas están muy delgaditas, quiero que se vean más grandes con ejercicios caseros y algunos alimentos que me ayuden, de ser posible en dos meses
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