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¿Cómo puedo ganar musculación y fibrarme antes del verano?

Me gustaria saber q podria hacer para estar en verano fibrao o musculoso y recomendaciones. Me he comprado una bicicleta y hago cada día 30-1 hora de bicicleta. Y hago abdominales 3x30 de superiores obliquos y inferiores. Lo demás no lo se y me...
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¿Para marcar mi abdomen, es bueno cambiar las rutinas

El lunes para ejercitar el abdomen primero hago 4 series de 12 rep. En la postura clásica y con los pies en un banco, subo y bajo lentamente, cuando subo aspiro y cuando bajo, suspiro, después me acuesto de un costado en una colchoneta y alternanando...
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Me olvide de tomar la pastilla

Le cuento el día 17/04 empecé a tomar anticonceptivos que fue el día de mi menstruación, pero me olvide de tomarla dos días, tuve relaciones con mi pareja y el eyaculo adentro. Al otro día de tener relaciones me vino un sangrado, ¿Qué aun hoy lo...
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Limpieza agua piscina muy sucia

Tengo una piscina de 9x3, el dueño anterior nos la dejó con el agua muy sucia a principios del invierno. Ahora que empieza a mejorar el tiempo estamos intentanto dejarla limpia y no estamos obteniendo resultados. Los niveles de ph y cloro están...
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¿Con o sin medicamentos?

Le escribo desde Perú, hace 2 meses me diagnosticaron Diabetes Mellitus 2, me ingresaron al hospital con 500 de Glucosa. Me recetaron Glucovance 2,5/250 y Avandament 4/500; hace poco me encontré con un amigo, también diabético, y me comento que él no...
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¿Es emprender en verdad la única solución?

Soy hombre, tengo 20 años y vivo en República Dominicana. Tengo mucha curiosidad. Sé que no soy el único que ve en todas partes que emprender es la solución, y que el trabajo regular con horario de 8:00 Am a 5:00 Pm no lo es. La respuesta parece...
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He tenido relaciones sin protección y mi tengo un extraño flujo vaginal

Mi duda es que me ha estado saliendo un flujo vaginal café y cuando me limpio me tengo sangre como si fueran los últimos días de mi periodo y ya llevo casi una semana con el flujo. Pero me bajo hace una una más de una semana, me bajo el 12 de sep y...
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¿Qué puedo hacer para crecer de estatura a los 20 años?

Soy hombre y tengo 20 años. Desde que tengo como 17 años mido 1.70 (5´7) y realmente me siento muy mal. Mi hermano mayor tiene 24 y mide como 1.78 y no solamente por eso, . No estoy seguro si fue un "estirón" pero recuerdo que a los 13-14 años...
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Ayuda, tengo muchas pesadillas

Tengo muchas pesadillas, duermo pero no descanso, soy muy nerviosa no paro en todo el día, son pesadillas con traumas de mi niñez y con familiares fallecidos muy cercanos, normalmente mis padres y algunas veces familiares más lejanos,, sueño mucho...
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Cara y uñas

Quisiera saber si la crema que dan en la tele del Garnier 3 en 1 funciona porque quiero quitarme los granos y los puntos negros y no se como. Otra cosa como puedo hacer para tener las uñas más largas y la ultima pregunta; tengo uñas postizas que me...
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