Como estudiar para policía local

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Reducción de jornada por estudios oficiales

Me llamo Paco, tengo 25 años y soy de Valencia, encantado ;) Mi caso es el siguiente: Trabajo en una fabrica a turnos (mañana, tarde, noche..), y un par de sábados al mes. En septiembre empiezo estudios oficiales (ciclo superior (antigua FP2, del...
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¿Qué rutina podría utilizar para pesas y natación?

Tengo 25 años mido 1.80 y peso 67kg mi constitución es delgada pero a la vez muy ancha, mi físico es bien parecido al de las personas que nadan mucho. He practicado natación y también he tenido mis tiempos en el gimnasio, llegué a estar bien fuerte...
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¿Graduación defectuosa?

Hace año y medio vengo notando que la lectura, a pesar de ver perfectamente de cerca, me resulta pelín incomoda. Entonces le plantee esto mismo al oftalmólogo tras la posterior receta de +0.5 en cada ojo (Hipermetrope). Pues bien, me hago con unos...
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¿Cómo estudiar administración?

Tengo 26 años de edad, y estoy aun paso de terminar la carrera de administración, pero me doy cuenta de que no tengo realmente una buena base, porque siempre inicio algo y al poco tiempo que lo inicie, desisto de seguir en ese orden. Todo eso me...
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Rutina adecuada de volumen

Maestro lllevo 2 meses practicando Pesas, antes pesaba 87 kilos y perdi 8 kilos a base de cardio todos los dias i dieta, ahora estoy en 79 kilos (un poco gordito la verdad, mi peso ideal serian 74 kilos pienso pero no quiero perder el volumen que...
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Consultas sobre el puesto de Ayudante de Recepción

Trabajo como Ayudante de Recepción en un Hotel de una provincia andaluza, con contrato de fijo discontinuo. Hay algunas dudas que tengo que me gustaría plantearos sobre mi puesto: 1. Desde principios de 2009 que fue cuando empecé a trabajar en este...
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Cantidad de repeticiones en definición.

Me gustaría saber si en fase de definición, es mejor hacer más repeticiones con menos peso. Quería saber qué es lo ideal para perder el mínimo músculo posible. Teóricamente, en definición, al comer menos calorías, tienes menos energía y soportas...
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Quema de músculos en brazos con que

Grave problema resumido. Necesito quemar de alguna manera, la parte lateral o de encima de mis brazos, me dedique durante mucho tiempo hacer pesas, lo deje y ahora tengo dos masas enormes de musculo y grasa que me hacen parecer a Hulk, es horrible...
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Dudas sobre cursos de Técnico superior en Dietética y nutrición para mayores de 25 años

Primero que decir que es una labor encomiable la que hacen a personas como nosotros que no sabemos de estos temas y hacen una gran labor a la sociedad. Bueno mi pregunta es la siguiente mi situación es que no sé que ciclo cursar, no tengo...
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¿Cuántos días recomendáis para entrenarme en taekwondo?

Dado que tu respondes rápida y concisamente me dirijo de nuevo a ti. El tema es que hablé con mi entrenador de taekwondo hace unos días y me dijo que un entrenamiento de dos días a la semana no era para nada suficiente, que ma´s bien era una forma de...
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¿Alguna dieta para empezar el gym?

Soy una chica de 21 años que toda la vida ha hecho deporte y me encanta, pero por unos problemas y debido a la situación en la universidad me encuentro en 89kg y mido 1,72m. Me gustaría adelgazar en unos 4 cuatro meses (ya que en este límite de...
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¿Cómo puedo entrenar la resistencia?

Verá. Soy un joven de 19 años, hago deporte muy a menudo. A parte de ir a la zona de estudio en bicicleta a un ritmo medio-alto, lo que me lleva unos 15-20 minutos de ida y otros tantos de vuelta. Esto lo hago durante todos los días entre semana....
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Sobre patrimonio neto en oposiciones

Mi nombre es José Oliver, director de Academia ÍCARO en Albacete, nos dedicamos a la preparación de oposiciones militares y policiales. La cuestión es que hace unos días se hicieron las pruebas de conocimientos para la oposición de Policía Nacional,...
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Reinicio de ejercicio físico

Tengo 26 años, mido 1,78 y peso 75 kg. Llevo un año sin salir a correr y me gustaría reiniciar esta actividad, ya que pienso que estoy perdiendo la forma. Asimismo llevo unos 4 meses sin hacer gimnasio. Me gustaría que me aclarases la rutina de...
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Footing o Musculacion

Lleva más de 6 años haciendo pesas (machacándome en el gimnasio) y la verdad es que he obtenido unos resultados bastante buenos (pase de pesar 74 kgs. Con 1,83 de altura a pesar actualmente 92 kgs.). Un cuerpo fuerte y grande. Lo que sucede es que...
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¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

¿Lo primero tengo 16 años te parece buena edad para comenzar con el taekwondo? ¿Y si es así el mes que viene tengo pensado apuntarme cuales son los mejores ejercicios para ir haciendo este mes para prepararme?
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¿FP o Secundaria? Soy diplomada y Licenciada...

Antes de nada hola a todos los expertos y gracias por vuestra ayuda, es genial tener alguien que nos oriente un poco (al menos al principio) en esto de oposiciones. Entrando en materia... Vivo en Madrid y soy Ingeniero Técnico Forestal e Ingeniero de...
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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