Problema con la toma de una proteina

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Tiempo en asimilar/digerir un batido de proteínas.

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¿Qué es BH2 en una analítica de sangre?

He ido recientemente al urólogo, el cual me ha mandado realizar una analítica de sangre en el cual ha anotado: "BH2". Me gustaría que me dijese que es BH2 así como que se busca con eso.
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Especie de granito en interior testículo

Antes de ayer encontré en el testículo (no escroto, sino por dentro) un bultito es del tamaño de un granito de arena, ¿Eso qué puede ser? Pensaría que es un granito o espinilla, porque hasta cuesta encontrarlo pero no creo que eso pueda salir dentro,...
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¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?

Espero que puedas ayudarme. Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar la mejor dieta para mí. A pesar de que me hayan dicho muchas veces que lo mejor es una dieta con la mínima cantidad de carbohidratos, supongo que también han de estar presentes...
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Períodos

Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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Aporte extra de proteinas

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Tengo 20 años mido 1.75 y peso 73kg, tengo un poco más de 4 meses yendo al gimnasio de lunes a viernes (más que nada levanto pesas, no hago tanto ejercicio cardiovascular, también los fines de semana hago motocross lo cual cansa muchísimo), estuve...
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