¿Consumo de proteína mixta?

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Soy un chico de 18 años mido 1,79 y peso 65 kg. Estoy delgado y quiero engordar algo [para ello ya he pensado en los hidratos carbono como (Carbogain) pero no se.] Y principalmente y fundamentalmente MÁS volumen, masa muscular, ya que tengo poca en...
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Creatina, ¿Cuál debo comprar?

Primero que nada saludos de mi parte y me presento ya que soy nuevo en este foro. Soy Miguel Franco Bueno mi pregunta como ya vieron es de que creatina debo comprar, no se nada sobre ella, no pido marca si no mas bien que características debe tener....
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Musculacion=rutina apropiada?

Tengo 30 años, contextura muy delgada pero atlética, brasos gruesos en relación al resto. Mido 1.80 y peso 62kg. Toda mi vida he hecho deporte (voleyball, natación, karate y gimnasio) pero de forma discontinua por lesiones (oseas). En este momento...
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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
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Quisiera hacerte una pregunta sobre las proteínas, grasas y resultados. Llevo casi 1 año en el gimnasio, y veo resultados, pero solo los noto cuando estoy ahí mismo en el gym. Después de descansar no noto mucha marcación y un asuntillo en el abdomen...
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Calcular la fuerza resultante ejercida por cada bisagra sobre una puerta

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Como puedo engordar en poco tiempo

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Soberano de Oro Eduardo VII Año 1905

Muchas Gracias Eduelia Por Responder Y Le Pido Disculpas Ya Que Escribi Mal El Nombre. Es Como Usted Dice.Es Eduardo VII .Disculpe. Y Lo Que Me Gustaria Saber Es El Valor Real En Que Puedo Vender Esta Moneda. Esta Impecable. Desde Ya Muchas Gracias....
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Tapón lateral o clip en lama de persiana

Tengo el típico problema de las lamas de persiana, que se mueven lateralmente. Puedo poner un tapón lateral en cada lama y también vi en internet unos clips para este cometido. ¿Los clips se colocan sin cortar la lama? ¿Cuál de los dos es mejor?
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