Flexibilidad

Preguntas y respuestas relacionadas

Heavy duty-piernas-pecho

¿Estas de acuerdo con el sistema heavy duty? Yo pienso seguir el entrenamiento durante un par de meses a ver que tal (llevo 5 meses entrenando, aunque antes también había entrenado de forma no continua), y después descansaré un poco, ya que me han...
3 respuestas

¿Explicación de resonancia magnética en tobillo?

Hace 3 meses tuve en esguince de tobillo, realize todo lo que los médicos me ordenaron, entre reposos, fisio y hasta infiltración... Como nunca mejore, busque otro medico. Me mando a hacer una resonancia magnética que le llevare mañana por la mañana...
1 respuesta

Dolor de rodilla

Lo que sucede fue que jugando rugby me hicieron una palanca en la rodilla derecha y me esguince el ligamento medial. Tuve sesiones con el kinesiólogo y el dolor ya no está, por lo mismo me dieron de alta. El problema es que me empezó a doler la zona...
1 respuesta

¿En España esta federada la danza?

Mi hija de 14 años, sufrió una lesión en un pie mientras daba una clase de danza, fue al finalizar la clase y como estaba en caliente solo notó una punzada y un leve dolor y no dijo nada. A raíz de esto empezó a tener molestias leves, la llevé a...
2 respuestas

Con ganas de aprender!

Soy joven, tengo 17 años me encanta el gimnasio, hago pesas desde los 14 y estoy fuerte pero no to que he perdido mucha flexibilidad, no tengo nadie que me enseñe artes marciales, pero soy muy trabajador y muy persevante, me gustaría que algue me...
1 respuesta

Yo tengo el mismo problema que tu, al golpear el balón me duele en la parte posterior de la rodilla. ¿Sabes de que fue?

Mi problema es que al golpear en balón o hacer cambio de giros bruscos, tengo un dolo intenso en la parte posterior lateral de la rodilla. ¿Me sabrías decir cual es el problema? Ya me hicieron resonancia y da todo bien!
3 respuestas

Molestias en la ingle

Desde hace algunos meses al girar la pierna derecha estando de pie o incluso tumbado noto nolestias en la zona de la ingle, puedo correr y hacer deporte con normalidad pero estando en reposo noto estas molestias, creo que puede ser de músculo. He...
1 respuesta

Hasta qué punto necesaria la flexibilidad en el taekwondo

Hola a todos y gracias de antemano, me animo a escribir ya que he visto la amabilidad y las ganas con las que se responde a la gente que pregunta, así que allá voy. Soy un chico de 19 años y con ganas de practicar artes marciales desde hace mucho,...
2 respuestas

¿Correr con chasquido en tendón de aquiles?

Hace unos días empecé a correr y acabe con un dolor muy grande del tendón de aquiles, ahora se me quedo un chasquido,¿Podría salir a correr así? Es que empecé hace nada a correr y con lo que me costo sacar la fuerza de voluntad si paro ahora no lo...
1 respuesta

¿Puede la columna volver a su curva normal desde una lordosis lumbar?

Últimamente me enganché de las lumbares algunas veces. La última por bastantes dias (algunos con más dolor que otros). Voy a yoga 2 veces por semana y hago kickboxing lo mismo pero, el mes que dejé de ir a kickboxing me enganché de la lumbar. Al...
1 respuesta

Tobillos

Debido a varias torceduras de tobillo y los consiguientes esguinces, tengo el tobillo algo "flojo". Según me han comentado se debe a que los tendones del tobillo no lo "sujetan" como debiera. A su vez me han dicho que hay ejercicios específicos para...
2 respuestas

Tengo el nervio femoral dañado...

Hace 1 año me operaron de una condromalacia rotuliana y la operación resultó que no salió bien. No podía levantar la pierna, tenía un dolor insoportable y mi recuperación era demasiado lenta. Al cabo de 3 meses me hicieron una electromiografía y...
1 respuesta

Tengo lordosis lumbar rectificada discardosis degenerativa entre la l1 a s1 esclerosis de plataformas intervertebrales en todo

Me ayudan este informe me salio en una resonancia magnética que me realizaron en el hospital quiero saber si puedo seguir trabajando ya que los dolores son tremendos ya casi no puedo estar ni de pie gracias por la respuesta Tengo lordosis lumbar...
2 respuestas

Ligamento cruzado Rodilla

¿Cómo saber si está roto un ligamento cruzado de la rodilla? ¿Duele?
1 respuesta

Esguince de rodilla

El día 30 de abril jugando al fútbol, se me quedó la pierna atrás y se me giró burscamente provancome un crujido fuerte. Fui al hospital y me dijeron que tenia un esguince de rodilla y me mandó muletas y reposo. Estuve yendo a un amigo de mi familia...
2 respuestas

¿Cómo caliento antes de un combate de judo? Desglóbamelo parte por parte

Me gustaría saber cómo calentar para realizar un combate de judo. Si es posible detállame cada una de las partes de este calentamiento y el objetivo de cada una.
1 respuesta

Esguince de pie y tobillo grado II

Le agradecería que me recomendara algún ejercicio para poder lograr mayor estabilidad a mi tobillo derecho. Sucede que hace más o menos dos semanas sufrí un esguice de pie y tobillo grado II. En ese momento me recetaron ketoprofeno de 100 mg cada 12...
1 respuesta

Alargamiento Tendón Aquiles

Nací hace 39 con Pies Equinos Congénitos Graves. Con un año y medio me alargaron ambos tendones de Aquiles. Con esa edad no tienes conciencia de casi nada (dolores, tirantez,...) con lo cual la recuperación, según mi madre, fue casi inmediata. Pese a...
1 respuesta

Tendinitis rotuliana ¿Puede ser crónica? ¿Algún ejercicio efectivo?

Tengo 25 años y hace un par de años vengo entrenando en un gimnasio. En mi rutina, además de los ejercicios de aumento de masa muscular, también incluía spinning, una de mis actividades aeróbicas preferidas. Hace 4 meses comencé a sentir dolor en...
2 respuestas

Problema en tarso de yorkshire

He respondido a una pregunta de una usuaria pero me gustaría saber tu opinión porque yo es que no entiendo nada ... Te mando su pregunta y una posterior aclaración que me hizo a mi solicitud de información... A ver que te parece porque yo de momento...
4 respuestas

¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

¿Lo primero tengo 16 años te parece buena edad para comenzar con el taekwondo? ¿Y si es así el mes que viene tengo pensado apuntarme cuales son los mejores ejercicios para ir haciendo este mes para prepararme?
1 respuesta

Mi hijo de 10 años presenta dolor en sus Articulaciones, las muñecas le crujen mucho, y he notado un deterioro en sus movimiento

Mi hijo nació de 8 meses y muy enfermo, de bilirrubina, vías respiratorias y más. Últimamente ha presentado mucho dolor en sus articulaciones, al grado de imposibilitarle la movilidad de la pierna izquierda, costado y el brazo. Lo lleve al doctor...
2 respuestas

Qué dice mi prueba de Resonancia Magnética?

Quisiera que alguien me ayudase a interpretar los resultados de una prueba de RM que me he hecho, ya que no tengo cita con el traumatólogo hasta el 5 de mayo, y no se hasta que punto es grave la patología que se me ha detectado y que al parecer llevo...
1 respuesta

Agilidad

A ver si me puede orientar. Nunca he sido una persona deportista, y no lo había valorado hasta hace 3 o 4 años, que empezó una degeneración de mi estado físico muy notable (tengo ahora 32 años). Toque fondo al intentar cambiar una bombilla y no ser...
2 respuestas

¿Problemas con los tendones de las piernas?

Bueno pues hago esta pregunta por que me tiene frustrado los tendones de mis piernas bueno le cuento que desde hace dos meses tengo un dolor en la nalga derecha es una sensación de piquetes que recorren hasta la parte trasera de mis muslo aveces...
1 respuesta

Mi sueño es ser bailarina profesional, pero no se si ya es demasiado tarde

Soy una chica de 17 años (estoy cursando 2º de bachillerato) que vivo en un pueblo pequeño de Mallorca, lejano a la ciudad, por tanto siempre lo he tenido un poco difícil para acceder a una gran variedad de cursos. Igualmente, des de los 4 años hasta...
1 respuesta

Tengo el informe de una RM por esguince y quisiera saber si algún experto puede interpretarlo

Engrosamiento del ligamento tibio peroneo anteroinferior de aspecto reparativo. El tibio peroneo esta preservado. Engrosamiento e irregularidad de los ligamentos peroneo astragalino anterior y posterior en relación a cierto grado de injuria. El...
1 respuesta

Herrnia Discal

He ido al médico y me ha dicho que tengo una hernia discal. Concretamente me ha dicho que tengo "voluminosa hernia discal en el nivel L4 - L5 fundamentalmente foraminal derecha que presenta migración craneal a través del formaen derecho L4. Mínima...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema