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Como puedo aumentar el musculo rapido y que debo tomar

Tengo un problema hace 2 años deje de hacer ejercicio y pesaba 78.5kilos ahora peso 73 quiero saber como puedo recuperar de manera rápida mi masa muscular y mi peso mi propósito es pesar 80k pero en masa muscular no grasa dure dos años haciendo...
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Cal en paredes

Nuestra piscina ha estado muchos años sin utilizarse, llena de agua. Las parades tienes una importante capa de cal, que apenas podemos quitarla con ácido sulfúrico puro. ¿Sabes si hay algún otro sistema más rápido y efectivo? Las paredes son de gresite.
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¿Gingivitis?

Desde hace algunos días ya siento un sabor un poco ácido en la boca, soy diabético y tengo hoy 180 en glucosa, la cual controlo con hipoglucemiantes. He notado que la saliva es espesa y tengo sangrado en la encía inferior y descubrí una inflamación...
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Nervios y Relajante Muscular

Llevo mucho tiempo con contracturas en la espalda (dorsales ) y cada vez son más fuertes. Al fisioterapeuta que suelo ir me ha dicho que el problema son mis nervios y el stress. Según me cuenta que inconscientemente mis nervios contraen mis músculos...
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Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
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Monter mass y cell tech

Me podrías ayudar mido 1.74 pesaba 90kg ahora estoy en 84kg estoy esbelto pero todavía tengo las llantas en el abdomen y quiero bajar un poco más de peso grasa y subir en musculo ago cardio 3 veces a la semana me recomiendan que debo de tomar una...
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Agilizar la velocidad del computador

Tengo un café Internet... Como hago para que unos equipos amd 500 con 128 en ram sean más rapido, un amigo me contó que su técnico le configuró sus equipo con windows xp y office xp y es rapido, también en internet, yo tengo el mismo equipo pero es...
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Dieta para engordar y barata

Me gustaría que me dierais una dieta, para subir peso, que no contenga suplementos y que por favor este al alcance de cualquier madre, porque hay muchos productos que son caros y mi madre me mataría. Quiero subir peso porque mi cuerpo es agradecido...
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Pastor alemán, 13 años, artrosis en cadera

Desearía me ayudaran para saber más acerca de la artrosis que se le ha diagnosticado a mi perra. Me han mandado cortiforte(2-0-1/para siempre) y rinadyl (2-0-2/15 días). Lo cierto es que le he proporcionado el tratamiento como me lo han dicho pero...
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Comprar un colchón

Necesito comprar un colchón de matrimonio. Me han recomendado el de Pierre Cardin el modelo Giotto y me han dicho que es un derivado del látex. Quisiera saber su opinión acerca de este colchón o que me recomendara alguno. Necesito un colchón que...
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