Aumentar fuerza sin aumentar tamaño de musculo

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Desde Quito Ecuador, tengo 32 años y práctico el ecua-volley (similar al volleyball pero de 3 jugadores) desde niño. A consecuencia de mi última práctica me diagnosticaron desgarro del tendón, HACE 2 MESES CASI la más grande de 12x4 mm que compromete...
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¿Por qué no puedo desarrollar peso?

Volví a hacer ejercicio de musculación hace 3 semanas. Por falta de experiencia empecé muy fuerte y cogiendo mucho peso con pocas repeticiones, las ganas me traicionaron y los músculos se me sobrecargaron, de repente dejé de levantar el peso que...
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¿Trabajar hipertrofia y fuerza máxima combinadas en una misma rutina?

Método 1 No se si lo que que digo es correcto, por lo que se uno puede trabajar la hipertrofia y fuerza max. Combinadas, por ejemplo partir en press de banca haremos 5 series, con con tu 70% de tu RM partiremos, luego los subes a al 80%, y bajas las...
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Como convertir un motor trifásico en monofásico

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Conque debo acompañar las proteínas

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Compré un martillo sinselador , tiene 800W,900RPM,230/ 50hz, puede trabajar esta herramienta en 220/60hz ? Tendría problemas ?

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Estudiando, vi en un libro 2 generadores de 45 v conectados en serie y luego en paralelo con otra rama de 2 generadores de 45 v Si ponemos generadores en serie, sabemos que aumentamos el voltaje, pero cuando ponemos baterías en paralelo, el voltaje...
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