Es bueno para el sobrepeso la gym y la natación
Tengo 37 y alcance un peso de 90 kg midiendo 1.68, empecé rutina de gimnasio 3 sesiones a la semana y las complemento con natación estilo libre 30 minutos, mi pregunta es si debo seguirlo haciendo así o sino por el contrario alterno la piscina otro día diferente que no haga gimnasio. Teniendo presente que puedo presentar fatiga si exijo mi cuerpo todos los días.
Respuesta de Javier del Castillo
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Respuesta de David Úbeda