Actividad pública reciente
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Deportes
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Es bueno para el sobrepeso la gym y la natación
Lo ideal es que alternes las dos actividades. Yo empezaría con trabajo de fuerza en el gym (bien dirigido por un entrenador) unos días y natación otros días, con esfuerzo leve a moderado. Progresivamente aumentaría la intensidad en la natación. A...
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Natación
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Otitis frecuentes en nadador semiprofesional
El alcohol boricado, como dice Juan Pablo, va muy bien no sé si para prevenir pero desde luego para que el dolor no vaya a más. Yo lo he usado en viajes de buceo en los que hacemos 3 inmersiones diarias y funciona. Por otro lado, para prevenir lo...