¿Cómo solucionar los dolores y disfunción de la atm?

Tengo 17 años y tengo bastantes problemas con la mandíbula, hace ya varios meses (6 aprox) fui a mi dentista porque me dolía demasiado la mandíbula y se me atascaba. Me dijo que además de tener varias contracturas, tenia un problema en los condilos, se ve que al abrir la boca, abro primero un lado antes que el otro y que tengo el disco articular del lado derecho dislocado. Me mando férula de descarga y sesiones de fisioterapia, el tema es que apenas me ayuda ya que me sigue molestando, sobre todo al comer cosas duras o al hablar mucho, también se me atasca muchísimo y hay veces que me vuestra horrores volver a encajarla. Pido disculpas si no me he expresado correctamente en algo o si no me he explicado bien pero estoy desesperada ya no se que hacer, si alguien sabe del tema agradecería que me aconsejaran al respecto