Dieta para una persona flaca, pero con grasa en el abdomen y con intolerancia a la lactosa.
Necesito consejos y una dieta. Quiero aumentar mucho mi masa muscular, quiero tener el abdomen marcado, pero ponerme más delgado, lo complicado es que soy intolerante a la lactosa y que tengo mucha grasa en las caderas, pero solo ahí, soy un poco flaco. ¿Qué puedo hacer para cambiar radicalmente mi físico? Quiero ponerme como meta lograr ese cambio antes de que acabe el año, quiero empezar en junio, ¿qué me aconsejan?
Respuesta de Maria Jose
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Respuesta de Carlos Arrocha
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Respuesta de cagateloro
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