Porque me urge ir a casa de mi ex pareja?

Ayer estaba en mi ciudad. Yo y mi ex rompimos en mayo del año pasado pero no dejamos de hablar hasta diciembre, con algún lapso de tiempo donde dejamos de hablar. En fin, ayer en mi casa encontré un papelito que me escribió, decidí quemarlo, no llegue a quemarlo todo. Entonces se me pasó la estupida idea de llevarme ese pequeño trozo cerca de casa de mi ex y pisarlo y irme. Cerca en plan a 1 minuto andando. En fin han pasado 3 meses desde que no hablamos definitivamente (como dato) y ayer de verdad estaba en el centro y como que me urgió pillarme el bus que siempre pillaba para irme cerca de su casa y hacer eso. Pero me paré un momento y me dije a mi misma que eso era una locura y era caer muy bajo. Y en ese momento empezó a darme una ansiedad horrible no se porque. También decir que espero encontrármelo siempre aunque sepa que no es bueno para mi y cosas así. ¿Me podéis ayudar? No es normal, y menos intentar presentarse en casa de tu ex para hacer esa tontería.