¿Estaré embarazada o es algo psicológico?

Necesitó ayuda urgente o algo que me deje más tranquila lo que me pasa es siguiente soy virgen pero no del todo he tenido juegos sexuales pero nada de penetracion. Su semen ha tocado mi vagina y es ahí cuando apareció mi gran miedo de un posible embarazo ya casi ni duermo pensando en eso ya que he tenido hasta síntomas, he tenido dolor de útero y de ovarios como pinchazos y abdomen duró y dolor de el en la parte baja y me suenan mucho las tripas aún quedan 5 días para mi próxima menstruación pero me duele mucho el útero como si me fuera a bajar y muero de miedo de estar embrazada