Vergüenza al orinar en público
Me gustaría que me pueden aconsejar para superar por mí misma este problema. Me es prácticamente imposible orinar en baños tipo centro comercial. Ahora en mi trabajo han cambiado los baños de esta forma y me está creando una gran ansiedad incluso tengo pesadillas cada noche al respecto. No puedo orinar, me bloqueo y no hay forma de que pueda hacerlo en este tipo de baños.
3 Respuestas
Entiendo por lo que comentas que es una
Situación muy difícil para ti.
Si tienes ansiedad, pesadillas y es una
Situación que te supera y está afectando tu
Bienestar es importante poder enfocarte en
Solucionarla.
Es importante poder entender que es lo que
Estás detrás del sentimiento de vergüenza que
Te lleva incluso a bloquearte.
Por lo que describes y basándome muy apriori en
Lo que dices, voy a decirte, teniendo en cuenta que
Solo estoy generando una hipótesis con respecto
A lo que dices y no un diagnóstico o verdicto por que
Como podrás comprender me faltan datos para
Saberlo.
Pero me da la impresión que está asociado con un
Miedo, por que las reacciones que describes es
Como si te estuvieras enfrentando a ello.
Lo que te recomendaría es una ayuda profesional
Que te permita entender que es lo que te pasa y
Superarlo, para que esta situación deje de afectar
Tu calidad de vida tanto dentro como fuera del
Trabajo.
A nivel de la hipótesis que te he planteado y
A manera que puedas ver si esto es lo que te
Pasa te dejo el siguiente enlace
https://www.atraigaelexito.com/Como_Perder_El_Miedo
Además de esto, es necesario trabajar en tus
Pensamientos y en lo que te dices a ti misma
Frente a esta situación.
Te dejo el siguiente enlace al respecto
https://www.atraigaelexito.com/La_Mente_y_Los_Pensamientos
Te deseo un gran día
Diana Ohana
Orina antes de ir al trabajo y ya
Sí, eso es lo que hago. Pero son 8 horas de trabajo y no voy a aguantar tanto... Además es malo.
No tomes ninguna bebida mientras trabajas o come semillas saladas eso hará que retengas agua.