Termine con mi novio fue una relación de 7 años

Me dejo porque me dijo que quería una mejor compania para rematar me quede sin trabajo tengo una depresión muy fuerte y angustia no duermo en las noches porque me da ansiedad. Por favor que puedo hacer para salir de esta fuerte tristeza que tengo.

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Fueron muchos años, y quizás te ilusionastes mucho, tendrás que pasar por una especie de "duelo", como se les llama, mientras tanto, debes saber que tu vida continua, quizás fue para bien la ruptura, ahora no puedes mensurarlo, mientras, trata de dormir bien, alimentate bien, aunque no tengas ganas ayuda mucho una rutina de ejercicios, si podes anda a un gym, toma alguna clase, entrena un poco, te sentirás mejor, moverte ayuda al cuerpo y a la mente, no estés ociosa, sabe que pasara, y si haces cosas, físicas y mentales, pasara más rápido, trata de tranquilzarte para encontrar nuevo trabajo, eso es importante también . Sds.

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Tienes que mejorar tu alimentación y tu forma de vida para tu depresión, mira http://sensacionex.net/Efectos-de-la-Nutricion-en-el-Cerebro.pdf y http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf

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