Tengo mucha rabia hacia una persona que me hizo daño, pero no puedo decírselo porque sería agrandar todo

Tienes razón diciendo que, si lo respondieras, solo agrandarías la cosa y le enseñarías lo mucho que te afectó su comportamiento. Sobre todo, que es un desconocido, o sea que no tienes ni idea de cómo es una persona, quizás se trata de gente muy complicada y problemática, no sabes de él nada y no hace falta que sepas.

Lo que sientes es algo muy natural y muy humano - el deseo de venganza, querer ver a esa persona sufrir son las reacciones muy comunes a un trato que nos parece injusto. Pero hay algo que la gente no suele darse cuenta y es que si odias a alguien, si deseas mal a alguien, el perjudicado finalmente eres tú, y no la persona que odias.

A ese desconocido a quien odias le da igual lo que sientes hacía él, sin embargo, cuanto más odio y rencor le guardarás, tú te sentirás peor. Esa persona seguramente duerme muy bien (y si no duerme bien, será por otros motivos) - te dijo/te hizo algo y sigue con su vida. Sin embargo, tú te quedaste en ese momento infortunio, ardiendo de odio, sin poder seguir con tu vida.

Has de entender que perdonando a alguien lo primero a quien ayudas eres tú mismo, igual que odiando a alguien conseguirás que te sientas mal tú y no esa persona quien odias. No significa que has de ir a hablar a esa persona y decirle que lo perdonas, no, no hace falta hacerlo. Lo que has de hacer es disminuir la importancia de ese momento, y de esa persona, decidir que tú no vas a ser como él, que ese desconocido no tiene ninguna importancia en tu vida, ni sus acciones ni sus palabras, has de perdonarlo (en tus pensamientos) por lo que te ha hecho y perdonarte a ti mismo/-a por haber guardado tantos sentimientos negativos que tanto te dañan. Date cuenta que ahora estás sufriendo porque estás dando demasiada importancia a ese individuo y lo que te hizo; olvida a ese desconocido, sé una persona mejor que él, y no deseas mal a nadie – la vida misma se les “cobra” a quien hace falta…

Como dijo alguien, "nunca hagas lucha libre con un cerdo. Los dos os vais a ensuciar y lo peor es que al cerdo le va a gustar".

Es desconocida y llego a mi vida porque quiso engatusar a mi pareja, no la conocía, ni ella a mi, hasta el momento de que mi pareja me contó lo que intentaba. Comencé a preguntar a gente que si la conoce y a averiguar cosas por mi cuenta, te podría decir que sin conocerla personalmente, se como se comporta y puedo hasta predecir sus actos. La vez que la enfrente, se burló de mi. Sus actos tuvieron consecuencias negativas muy profundas en todo ámbito de mi vida y también afectaron a mi familia entera. Esa persona me tomó como idiota, sigue creyendo que soy una idiota y no he tenido ( ni tendré, creo) la oportunidad de demostrar quien realmente soy. Es una persona muy narcisista y que cree que los demás somos menos que ella, trata todo el tiempo de hacerse notar, llamar la atención. Mi pareja creyó en su buena voluntad y simpatía y le ofreció su amistad, pero ella confundió las cosas, mi pareja la puso en su lugar de una manera muy poco enérgica, por lo que siguió buscándolo e intentando conquistarlo a pesar de saber que tenia hijos y pareja.

Edita L. Me encantó esto: Como dijo alguien, "nunca hagas lucha libre con un cerdo. Los dos os vais a ensuciar y lo peor es que al cerdo le va a gustar".

Es cierto que discutir con esa persona, que quizás tuvo algo con vos, o lo que sea, no mejora en nada, solo haría que se burle más, y sienta que sos vulnerable, es preferible que trates de calmarte, de dejar el odio atrás, no por el, sino por vos, si odias, te alteras y se altera todo el sistema, de modo que por amor propio, por orgullo, por respeto a vos misma, deja ese barro atrás, si mantenés el rencor, queda la herida abierta, seguí con tu vida, trata de ser mejor, trátalo aunque sea un paso a la vez, con cierto tipo de gente, no es posible razonar.

Te explico mejor: Es desconocida y llego a mi vida porque quiso engatusar a mi pareja, no la conocía, ni ella a mi, hasta el momento de que mi pareja me contó lo que intentaba. Comencé a preguntar a gente que si la conoce y a averiguar cosas por mi cuenta, te podría decir que sin conocerla personalmente, se como se comporta y puedo hasta predecir sus actos. La vez que la enfrente, se burló de mi. Sus actos tuvieron consecuencias negativas muy profundas en todo ámbito de mi vida y también afectaron a mi familia entera. Esa persona me tomó como idiota, sigue creyendo que soy una idiota y no he tenido ( ni tendré, creo) la oportunidad de demostrar quien realmente soy. Es una persona muy narcisista y que cree que los demás somos menos que ella, trata todo el tiempo de hacerse notar, llamar la atención. Mi pareja creyó en su buena voluntad y simpatía y le ofreció su amistad, pero ella confundió las cosas, mi pareja la puso en su lugar de una manera muy poco enérgica, por lo que siguió buscándolo e intentando conquistarlo a pesar de saber que tenia hijos y pareja.

Que estás gastando neuronas en una situación que nada puedes hacer para cambiar. Ya es suficiente de darle leña a ese fuego que no va a cocinar nada. Sabes que cuando la relación es firme no hay espacio para que un tercero entre a ella. Ahora: si alguno de los dos cae permitiendo que un tercero entre a la relación "jamás es culpa del tercero... es culpa de la pareja". Como así son las cosas ¿por qué echarle la culpa y odiar a un tercero?

Llevo 1 año analizando y he concluido que el tercero tiene el 50% de la culpa, somos personas dentro de una cultura y cada cultura tiene códigos morales, en ultimo caso respeto o empatía y en último de los últimos existe el sentido común...la culpa que le compete a mi pareja la ha pagado con creces la otra parte no.