Anónimo
Si soy delgada y hago ejercicio para aumentar glúteos, ¿Estos me funcionarían?
¿Soy delgada y hago ejercicios para glúteos y piernas estos en vez de ayudarme a aumentar mis glúteos pueden dismiuirmelos?
1 Respuesta
Los ejercicios para tonificar, engrosan algo los músculos, el ejercicio no adelgaza, al contrario, a algunas personas que tienen peso de menos, si bien son pocas, les regula el peso, de modo que no tengas temor a hacer ejercicio, por el mito ese de que el ejercicio es para bajar de peso. Es cierto que algo de caloría se gasta, pero se repone con muy poco alimento. Ste.
Entonces que tipo de ejercicios me recomiendas?
Eso depende de cada físico, y se tiene que evaluar en persona, por lo que te sugiero que si vas a un gym, consultes con un entrenador bueno, para que te vea, te evalúe y te enseñe los primeros pasos a seguir, además (todo gym debería pedirlo) tienes que hacer un examen medico previo, es por precaución, sds.