¿Cómo combinar crossfit con natación?

Tengo 26 años peso 54 kg y practico crossfit 6 veces a la semana, mi pregunta es si podría complementarlo con natación ya que quisiera buscar más definición muscular y realizar algo aerovico.

De que forma debería combinarlo para lograr buenos resultados.

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3 Respuestas

300 pts.
225 pts.

Entrenar cada día y ya esta.

0 pts. Me fui derrotado, pero me fui MOTIVADO

Yo como nadador competitivo y entrenador te recomendaría entrenar después de nadar, si tu prioridad es la natación así llegaras mejor al agua, y si no viceversa, si entrenas crossfitt antes tendrás que esperar 30 minutos que los músculos se enfríen para entrar al agua.

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