Anónimo
¿Es bueno tomar la proteína antes de comer?
Entro al gym de 4 a 6 pm después me voy para la casa y me tomo la proteína con avena y banano luego espero unos 10 minutos e ingiero la comida y en 2h me tomo un vaso de leche espero que esto sea bueno
1 Respuesta
Respuesta de luis enrique
Que sepa, no es necesario tomarla antes, tampoco recomiendo nunca suplementos, a no ser que el medico lo recomiende viendo los analisis. Pero si quieres tomarlos, no veo por que tienes que tomarlo antes, puedes combinar con algun jugo o lo que sea, y mientras, comer, esa pequeña diferencia que haces, no significa nada para la digestion. Sds.