Dieta 1500 calorías

Saludos, en la dieta de 1500 calorías los alimentos que hay que pesar, que se pesan, ¿en crudo o cocidos? Gracias

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Por lo general, todos los alimentos de una dieta prescrita se pesan en crudo y ya limpios a no se que en la propia dieta se indique lo contrario o que indique cantidades de platos ya preparados

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