Aumentar peso
Hola quisiera saber de alguna dieta para aumentar peso, pero que no contenga grasa. Quiero aumentar mi masa muscular. Tengo 18 años, peso 52kg
Y mido 1.68
Y mido 1.68
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Respuesta de jsperez
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Si quieres aumentar masa muscular, el método más natural y aconsejable, es ir a un gimnasio, decirle al monitor o profesor que tengas, que esd o que quieres, y que alimentación es la que debes llevar
