Por donde comienzo!

Hola experto,,,,
Tengo 20 años mido 1.73 mts(altura) y la verdad que desde hace 3 años no hago ningún tipo de ejerció sea trotar o correr o lo que sea que haga sudar .; he leído que la natación el deporte más completo en la musculación,,, pero debo comenzar por eso o que me recomiendan hacer,, como dije no corro, solo lo hago para alcanzar el Bus...
Sugerencias please..!
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1 Respuesta

34.625 pts. Campeon nacional en los 400 y 800 libres y 200 mariposa...
Bueno sobre lo que dices tienes razón la natación es el deporte más completo porque trabajas todos los músculos y es un excelente ejercicio.
Me parece bien que empieces hacer alguna actividad física, lo que te digo es que empieces con la natación porque es un deporte muy completo.
Pero como tu hace mucho que nohaces actividad empieza suave no quieras hacer el primer día muchos metros empieza de apoco hasta que te sientas cómodo y mejor.
Suerte

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