Ejercicios de aerobic / fitness para casa

Hola! Mi psicóloga me ha recomendado hacer deporte y quería saber si hay algún ejercicio de aerobic o fitness o algo así que pueda hacer en casa. No entiendo mucho del tema, por lo que si pudieses decirme cómo son los ejercicios te estaría muy agradecida.

Gracias de antemano!!

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Aquí tienes link en youtube donde puedes hacer ejercicio aeróbico en casa.

http://www.youtube.com/watch?v=FyUF6uYqsdI&feature=related

El video está muy bien, más o menos me he hecho una idea viéndolo paso a paso.

Aún así, ¿no sabrás de algún ejercicio más fácil para empezar..? Es que soy un poco torpe.

Muchísimas gracias.

Prueba con este vídeo. Parece a simple vista que los movimientos sean rápidos pero son sencillos de hacer.

http://www.youtube.com/watch?v=OsCAZO6H_14

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