Plan de trabajo
Soy una chica que hago aerobic martes y jueves, y los lunes miércoles y viernes me gustaría hacer algo en la sala de musculación, para tonificar todo el cuerpo. ¿Qué rutina puedo seguir? Que ejercicios tengo que hacer cada día, ¿con cuántas series y cuantas repeticiones?
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Respuesta de marketino
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