¿Tomar creatina? Si o No?
Tengo 20 años, mido 1.78 y peso 75kg y mi entrenador del gimnasio me recomendó que tomara 1 batido de proteínas por la mañana (como desayuno) y también aminoácidos (2 cápsulas 30 minutos antes de entrenar y otras 2 después del entreno), y eso es lo que estoy haciendo.
Solamente llevo tomando esto 1 semana y a parte de musculación también hago Kick Boxing los lunes, miércoles y viernes.
Me gustaría saber si me aconsejas tomar también Creatina, aparte de lo que ya estoy tomando. Me han recomendado "creatina 6000" de la marca Muscletech.
Y también quería saber si debo tomar lo aminoácidos algún día que falte al entrenamiento.
Yo es que estoy estudiando una oposición para policía nacional y me gustaría ganar algo de volumen muscular (pero no excesivo). Y lo que más me interesaría ganar es fuerza y resistencia, y tener los músculos definidos. ¿Qué producto me recomendarías para esto? ¿Lo qué estoy tomando me vendría bien para lo que quiero?
Dentro de un mes empezaré a tomar Fat Burner para eliminar la grasita del estómago que no me gusta nada, ya que no consigo definir la parte baja de los abdominales, también haré algo de cardio.
Solamente llevo tomando esto 1 semana y a parte de musculación también hago Kick Boxing los lunes, miércoles y viernes.
Me gustaría saber si me aconsejas tomar también Creatina, aparte de lo que ya estoy tomando. Me han recomendado "creatina 6000" de la marca Muscletech.
Y también quería saber si debo tomar lo aminoácidos algún día que falte al entrenamiento.
Yo es que estoy estudiando una oposición para policía nacional y me gustaría ganar algo de volumen muscular (pero no excesivo). Y lo que más me interesaría ganar es fuerza y resistencia, y tener los músculos definidos. ¿Qué producto me recomendarías para esto? ¿Lo qué estoy tomando me vendría bien para lo que quiero?
Dentro de un mes empezaré a tomar Fat Burner para eliminar la grasita del estómago que no me gusta nada, ya que no consigo definir la parte baja de los abdominales, también haré algo de cardio.
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Respuesta de cuerpoideal
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