Rutina
Hola amigos expertos:
Tengo 24 años y hasta ahora siempre había estado delgadito y esas cosas debido a que siempre e hecho deporte, por circunstancias de la vida he tenido que dejar mi equipo de fútbol y estoy engordando bastante, por lo que decidí apuntarme al gimnasio para mantenerme en forma, ya quería aprovechar para definir y tener un cuerpo bonito ya que antes era delgado sin más... Bueno que me enrollo con mi vida... La cuestión es que no se por donde empezar... Y la pregunta era a ver si me podrían decir alguna rutina que seguir para ponerme guapo de nuevo je je.
Mido 1,72
Peso 75kg
Tengo Barriga... :P
Si creéis que seria necesario complementar con alguna dieta especifica también me gustaría saberlo.
Sin más gracias de antemano, un saludo :)
Tengo 24 años y hasta ahora siempre había estado delgadito y esas cosas debido a que siempre e hecho deporte, por circunstancias de la vida he tenido que dejar mi equipo de fútbol y estoy engordando bastante, por lo que decidí apuntarme al gimnasio para mantenerme en forma, ya quería aprovechar para definir y tener un cuerpo bonito ya que antes era delgado sin más... Bueno que me enrollo con mi vida... La cuestión es que no se por donde empezar... Y la pregunta era a ver si me podrían decir alguna rutina que seguir para ponerme guapo de nuevo je je.
Mido 1,72
Peso 75kg
Tengo Barriga... :P
Si creéis que seria necesario complementar con alguna dieta especifica también me gustaría saberlo.
Sin más gracias de antemano, un saludo :)
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