Aumentar masa muscular
Voy al gym a las 5:¿30 a.m. Y quisiera saber si es malo ir en ayuno? El propósito que tengo es aumentar masa muscular. Tomo proteínas después del entrenamiento pero no se si hacerlo antes de hacerlo. ¿Qué me recomienda? ¿O qué puedo comer antes de ir?
Gracias
Gracias
1 respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
1
Bueno pues desde luego que si, tu irías a correr descalzo pues aquí es lo mismo y más si quieres coger nivel muscular, debes tomar proteínas en este caso antes y después del entrenamiento.
