Mejor tonificación
Hola amigo es que quisiera saber como aumentar muchísimo mi volumen del cuerpo es quesoy muy flaco y quiero verme mejor que ejercicios debo hacer para hacerme lo más rápidamente ancho o que alimentación debería coger a y si sabe que ejercicios se deben hacer para coger más estatura se lo agradecería gracias...
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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No hay ninngun deporte ni ejercicio que te haga coger estatura, crecerás lo que genticamente debas crecer.
Para poder hacerte una dieta y una rutina para ayudarte a coger primero peso corporal y luego peso muscular, necesito más datos, como edad, altura, trabajo que realices, etc.
Dejame estos datos en www.mesquemusculs.com pero de rapido nada cada cuerpo reacciona de una manera hay quien coge peso muy rapido y quien tarda más, si piensas que esto es cuestión de un par de meses te digo de ya que no es así.
Para poder hacerte una dieta y una rutina para ayudarte a coger primero peso corporal y luego peso muscular, necesito más datos, como edad, altura, trabajo que realices, etc.
Dejame estos datos en www.mesquemusculs.com pero de rapido nada cada cuerpo reacciona de una manera hay quien coge peso muy rapido y quien tarda más, si piensas que esto es cuestión de un par de meses te digo de ya que no es así.
