Aumentar en masa rápidamente
Hola soy un chaval de 17 y llevo desde los 14 haciendo algún que otro ejercicio de musculación pero mi problema es que no he podido ser constante en esto ni tampoco ir a gym.Entonces lo que quisiera ahora que tengo algún tiempo es aumentar mi masa muscular a tope en poco tiempo.Un día escuche por ahí eso del bombardeo de brazos pero me pareció que se debía tener mucha preparación para hacerlo;pues venga por favor si me pudieran ayudar. Gracias.
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Respuesta de Jose Perez Medina
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Para coger masa muscular de forma rápida sin anabolizantes osea de forma natural y sin peligro para tu salud, es comiendo mucho y bien, tomando suplementación en proteínas, y voluminizadores, y haciendo una rutina de entrenamiento para ese fin.
